冬天到了，很多家长担心宝宝感冒生病，把宝宝从头到脚包裹得严严实实，可是发现宝宝经常会把袜子蹭掉。
其实，宝宝穿不穿袜子，得根据实际情况而定，冬天虽然冷，但并不是穿的越多越好。
今天我们就来支支招，看看“穿袜子”这个问题到底应该怎么解决……

01 宝宝睡觉时，建议不穿袜子
如果室内温度合适，即便宝宝光着脚睡觉也是不会轻易着凉的（当然前提是要盖好被子哦）。
宝宝新陈代谢旺盛，体温本身就比成人的要高，而且宝宝容易出汗。如果部分情况地给宝宝穿上厚袜子，宝宝会因为燥热或不舒服而出现踢被、蹭袜、睡不安稳等情况。
而且，宝宝的小脚丫长时间被有汗渍的袜子包裹着，非常容易滋生细菌，增加脚部患病的风险。

不穿袜子光着脚丫，反而有利于脚步静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，提高宝宝的抵抗力和耐寒力，增强宝宝体质。
怎么判断不适合穿袜子呢？正如文章开头说的，当你发现宝宝老是把袜子蹭掉，也可能就是宝宝嫌热或感觉到难受，那这时就就不要给宝宝穿袜子了。

02 以下4种情况，建议穿袜子
1、新生儿
新生儿在出生后体温机制还不完善，他们在子宫内主要由母体来提供能量维持体温，出生后就要依靠自己的新陈代谢来供能了。
但新生儿的心跳速度很快，每分钟可达140-160次，相应的末梢循环也会较差，所以小脚丫经常都是冰凉的，建议给宝宝穿上宽松的袜子来保暖，或者给宝宝下半身盖上被子。图片

2、抵抗力较差的宝宝
早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿，他们由于体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，比同龄的孩子更怕冷，所以经常感冒生病。
为了避免脚部受凉，在冬天要注意脚步的保暖。

3、室内温度低于22℃
若室内温度低于22℃，那需要给宝宝穿个袜子保暖。
但是如果室内温度在22度~25度，甚至以上，宝宝的颈背部温热、干燥无汗，那就完全没必要给宝宝穿个袜子。

4、睡了很久脚丫还是冰凉
晚上在被窝里藏了很久的脚丫还是冰凉的，除了部分体质较弱的成人，有些宝宝也会出现这样的情况，这种情况下，可以给宝宝穿一双宽松舒适的小袜子。

03 宝宝睡觉时，建议这样穿衣
除了袜子，宝宝睡觉时穿衣也是有讲究的。

穿得太多，裹住了身体，不仅影响了全身肌肉的松弛，还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能。

宝宝在睡觉时正确的穿衣方法是：尽量少穿衣服，穿一套薄的睡衣裤就可以了。

新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣，再加上包被，已经有温暖的感觉了。
此时，我们为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。我们可以根据天气情况，来调整被子的厚薄。

小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后不愿手臂被束缚，为了让宝宝上身不冷，我们可以为宝宝买一个无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。

同样的，我们要依据具体温度，为宝宝在睡袋外加盖一床被子。

较大的婴儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，宝宝就可以安心睡觉了。如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。

对于睡觉穿衣、穿袜这个问题，其实并没有绝对的正确答案，文章中的内容知识参考，最主要的还是要根据实际情况来哦。
（文中有关图文资料主要参考网络文章《小宝宝睡觉到底要不要穿袜子？99%的人都搞错了，难怪孩子爱生病！》，仅供家政服务行业相关人员的个人学习、研究或者欣赏。）