Q
孩子有情绪怎么办？
你的孩子是否是这样的：
遇到困难或游戏输了就发脾气？
想买的玩具没有买就倒地哭闹？
作业没做完被提醒就生气摆脸色？
孩子身上似乎常有这样那样的“小情绪”，我们时常会听到很多家长说：“为什么别人家的孩子不这样，我的孩子就这么任性呢？”
当家长给孩子的情绪贴上任性的标签时，就相当于放弃了理解孩子的情绪。缺乏理解的应对和处理往往会导致情绪的否认和压抑，而不能真正地释放情绪和解决问题。
那么，作为家长该用怎样的方法去回应孩子的“小情绪”？
答案
家长面对孩子的“小情绪”，需要从三个环节入手：
1.不要否定孩子的情绪。
“为什么哭呢？”“不要哭了，坚持一下就会好的。”这样的说法或许可以阻止孩子负面情绪的外显，但实质上只是将情绪压抑在内心深处，而被压抑的情绪并不会消失，它们会积聚，最终在某一天再次爆发。
2.不要否定产生情绪的原因。
“这样微不足道的事情，你为什么要感到难过呢？”“你已经拥有这么多东西了，还有什么不满足的呢？”也许父母会认为这样说是为了安慰，但这种缺乏共情的言辞会让孩子产生疑惑，以为自己犯了错误。久而久之，孩子将变得越来越不敢面对和表达情绪。
来源：健康中国
作者：杭州师范大学附属医院儿童青少年心理健康联合门诊 谢琳
